Leblebi Kalori Değeri
Leblebinin kalori değeri, türüne ve miktarına göre değişiklik gösterir. Genel olarak, 1 avuç (yaklaşık 30 gram) sarı leblebi yaklaşık 120-130 kalori içerir.
- Sarı Leblebi: En yaygın leblebi türüdür ve kalori değeri ortalama düzeydedir.
- Beyaz Leblebi: Sarı leblebiye göre biraz daha az kavrulmuştur ve kalori değeri benzerdir.
- Şekerli Leblebi: Şeker ilavesi nedeniyle kalori değeri diğer türlere göre daha yüksektir.
- Tuzlu Leblebi: Tuz içeriği yüksektir fakat kalori değeri sarı ve beyaz leblebiye yakındır.
Leblebinin besin değerleri de dikkate alınmalıdır. Protein, lif ve bazı mineraller içerir.
Daha detaylı bilgi için aşağıdaki bağlantıları inceleyebilirsiniz: