leblebi kaç kalori ne demek?

Leblebi Kalori Değeri

Leblebinin kalori değeri, türüne ve miktarına göre değişiklik gösterir. Genel olarak, 1 avuç (yaklaşık 30 gram) sarı leblebi yaklaşık 120-130 kalori içerir.

• Sarı Leblebi: En yaygın leblebi türüdür ve kalori değeri ortalama düzeydedir.
• Beyaz Leblebi: Sarı leblebiye göre biraz daha az kavrulmuştur ve kalori değeri benzerdir.
• Şekerli Leblebi: Şeker ilavesi nedeniyle kalori değeri diğer türlere göre daha yüksektir.
• Tuzlu Leblebi: Tuz içeriği yüksektir fakat kalori değeri sarı ve beyaz leblebiye yakındır.

Leblebinin besin değerleri de dikkate alınmalıdır. Protein, lif ve bazı mineraller içerir.

Daha detaylı bilgi için aşağıdaki bağlantıları inceleyebilirsiniz:

• Leblebi
• Kalori
• Protein
• Lif